przed i

[...] testosteronu pewny nie jestem ale wydaje mi się że mam go mało.Nie wyglądam męsko,zarostu twardego nie mam tylko jasny meszek,w nocy płytko śpie nwm czy od tego czy to od TV przed snem.Jak zrobie badania wkleję je tutaj Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/problem-t1214580-s4.html#post-19806684 Testosteron calkowity Estradiol Prolaktyna Czy [...]

[...] testosteronu pewny nie jestem ale wydaje mi się że mam go mało.Nie wyglądam męsko,zarostu twardego nie mam tylko jasny meszek,w nocy płytko śpie nwm czy od tego czy to od TV przed snem.Jak zrobie badania wkleję je tutaj Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/problem-t1214580-s4.html#post-19806684 Testosteron calkowity Estradiol Prolaktyna Czy [...]

rano 10mg przed treningiem 10mg na noc 5mg Robię teraz dokładnie tak samo. Tak też bym polecał.

Nitro sobie szamaj tylko przed treningiem a reszte sobie uzupelnij np jablczanem tak zeby ci wyszlo 10g w DT. W DNT stosuj pojedyncza forme kreatyny(5g dziennie) i bedzie git

a może mam niedoczynność i mam testosteron w granicach dolnego progu normy i chce go zwiększyć i nie chce się spowiadać przed gościem którego peselu nie znam , wyprzedzam twoją odpowiedz że mam iść do lekarz on zap******i mi badani i stwierdzi że teść jest w dolnej granicy i według niego jeest gitara

Oooo widze ze jest i koszulka-a kto wczoraj pisal o koszulce?:D Moze jakis test lub probki? Bo skoncze cykl i szukam czegos dobrego przed treningiem.

ja sie rozciagam łacznie 5 razy w tygodniu wt-czw-sob intensywna rozgrzewka przed treningiem 10-15 minut i w domu na spokojnie około godziny poświecam, ćwicze tak od paru miechów i sa spoore efekty , te podstawowe ćwiczenia wystarczaja nie potrzeba zadnych specjalnych =]

nie to nie jest 1 cykl, ten jest 2 1 mialem na samym mono ok rok temu pzdr co do dawkowania w DT rano CP i Storm 30 min przed treningiem ?? a jak w DNT ?? Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 21:18:18

ja bym do Cp dokupil shocka i bral bym Cp z rana i po treningu a shock tylko w dni treningowe przed treningiem pozd

ale jezeli chodzi o scisłosc powiedz mi jak bym zaopatrzył sie w białko i gainera to białko rano przed treningiem i snem a gainera w ciagu dnia ?

Cześć chłopaki dość dobrze sobie radzą i doradzają Ja bym to zrobił tak: Dzień Treningowy: Rano: 3 kaps CM3 Przed Treningiem: 20-30 Gram Nitro 2 + 10-15 gram BCAA G-Force Po Treningu: 3 kaps CM3 + 10 Gram BCAA G-Force + 30-40 gram Dextro Na Noc : (masz małe opakowanie dlatego) 4 tab GH TURBO na Noc Dzień Nietreningowy: Rano: 10 gram Nitro 2 [...]

[...] tych mieśni to jak zrzucasz wage napewno coś tam zleci ,ale przy tej wadze sadze że nie za dużo(pamietaj by nieprzesadzać z cieżarem by nienabawić sie kontuzji, miesien też musi odpocząć). Bcaa(regeneracja) mozesz dać keidy bedziesz redukował przed zawodami by szybciej zregenerować organizm, ale pamietaj że wtedy ważniejsza niż Bcaa bedzie dieta.

Teraz już wiem, ale robiłem przed tym nogi, i myślałem że biceps się rozgrzał

[...] jedynie delikatnie.. zeby rozluznic miesnie i stawy.. rekreacyjnie.. jednak jezeli chcesz spalac tluszcz to musisz robic to nadczo.. a co do treningu siłowego to 2 godziny przed obfity posiłek.. i 45 minut po .. staraj sie jesc jakosciowe rzeczy zoladek to nie smietnik a diete mozna urozmaicac jezeli ciezko ci z nia wytrzymac.. wazne aby bilans [...]

[...] cwiczeniach - przysiadach ze sztanga, martwych ciagach i wyciskaniu na lawce (tu zamiast plaskiej lawki rzymskiej sugerowalbym jednak skos glowa w gore). Naczczo przed sniadaniem albo zaraz po treningu silowym aeroby - 65% max tetno (220-wiek) - od 20 do 40 minut (co trening zwiekszasz o 2 minuty) - cala sztuka to jedynie utrzymac [...]

[...] sama ilosc efedryny ?? Aha jeszcze jedno --> Nigdzy nie mialem klopotow z sercem, zawsze cisnienie good i w ogole, to czy niezaszkodziloby mi branie 1 tabs. ultra ripped przed intensywnym treningiem ( sprinter 400m) szczegolnie ew lato przy upalach ??? Jezeli przy zwyklym treningu tempo bicia serca podchodzi mi do 35-39 uderzen /15 sek ??

AA jeszcze jedno mam 17 lat i czy to UL nie bedzie szkodliwe ?? Nigdy wczesniej takich rzeczy nie bralem :} Po drugie to jak moze podskoczyc tempo bicia serca ?? I czy mam brac przed tereningiem jak mam intensywny trening, jak juz mowilem mam 36 uderzen /15 sek ok. to po wzieciu UL do ilu moze podskoczyc ?? Z gory thnxx !!

[...] mówił o jego przeciwniku "cyborg" tylko dlatego że nic mu się po nich nie stało. Co do zawodów czysto zapaśniczych to ciężej jest w nich wynieść tak wysoko bo i przeciwnicy trenujący tylko pod zapasy czy judo lepiej się bronią przed tego typu akcjami,ale uwierz mi Marian że lądowania na "łeb" też się czasem zdarzają.

[...] na ludziach juz sam mix czosnku (allicyna) z omega 3 potrafi obnizyc cisnienie nawet kilka procent. MIerz codziennie rano po wstaniu (2 razy z kilkuminutowa przerwą) i przed snem. Jak nie masz - kup sobie sfigmomanometr - czyli pompkowy aparat, bo elektroniczne są do niczego. UWazaj na sód w diecie (sol kuchenną chocby). Zmieniony przez - [...]

bcaa przed snem i po przebudzeniu